ימים בטוחים

כולנו שמענו רבות על "הימים הבטוחים", אך מרבית הנשים וגם חלק מהגברים אינם באמת יודעים מהם הימים הבטוחים ובאיזה טווח הם נמצאים במהלך המחזור החודשי. שיטת הימים הבטוחים הינה שיטה טבעית המיועדת למנוע הריון.

באופן כללי, מרבית הרופאים ובפרט רופאי הנשים, אינם ממליצים על שיטה זו כשיטה יעילה ובטוחה במניעת הריון, בשל האחוז הגבוה של הנשים אשר ניסו את שיטת הימים הבטוחים ונכנסו להריון.

שיטה זו פועלת ביעילות בעיקר כאשר האישה יודעת בדיוק מתי הביוץ החודשי שלה וכאשר המחזור החודשי והווסת קבועים ומסודרים.

שיטת הימים הבטוחים פועלת בעיקר כאשר האישה ובן זוגה נמנעים מקיום יחסי מין בזמן הביוץ ומספר ימים לפני ואחרי הביוץ, מכיוון שבימים אלו האישה נמצאת בשיא הפוריות והיכולת להיכנס להריון הינה גבוה מהרגיל.

ביוץ

בכדי שיתרחש הריון, יש צורך במפגש בין הזרע לביצית. הבעיה היא שהביצית משתחררת מזקיקי השחלות רק פעם בחודש ורק ל-12 שעות בלבד. לכן כדי להיכנס להריון, האישה צריכה לדעת בדיוק מתי מתרחש הביוץ שלה ולתכנן את הריון בהתאם או להיפך להימנע מקיום יחסי מין לא מוגנים בימים אלו.

למרות שביוץ מתרחש רק כ-12 שעות, בגלל שזרע הגבר יכול לחיות בגוף האישה כ-72 שעות, מומלץ להיזהר מספר ימים לפני ומספר ימים אחרי הביוץ בכדי להימנע מכניסה להריון לא רצוי.

בזמן הביוץ החודשי, משתחררים בגוף האישה הורמונים רבים, המסייעים לקליטת הביצית המופרית ברחם האישה. הורמונים אלו מכינים את כל מערכת הרבייה הנשית לקראת השתרשות הביצית המופרית (לדוגמא: עיבוי רירית רחם).

כאשר הזרע לא מפרה את הביצית בזמן הביוץ, לאחר מספר ימים (שונה מאישה לאישה, אך עומד בממוצע של 14 ימים), יתחיל הדימום הווסתי.

חשוב מאוד לדעת, כי אין אפשרות להיכנס להריון לאחר הביוץ, מכיוון שאין ביצית ש"מחכה" לזרע וההורמונים הנשיים לא משתחררים באותן רמות שהן אמורים להשתחרר בזמן הביוץ.

בשל זאת, רבים חושבים כי קיום יחסי מין ללא שימוש באמצעי מניעה כמו גלולות, קונדום ואחרים, יכול להיות בטוח אם עושים זאת לאחר הביוץ.

מהם הימים הבטוחים?

הימים הבטוחים הם אותם ימים בהם אין ביוץ, אין שחרור של ביצית מופרית ואין שחרור של הורמונים המסייעים לקליטת ההיריון. הם מוגדרים כימים בטוחים, כי בטוח שהאישה לא תכנס להריון בימים אלו. אז מדוע נשים רבות המקיימות יחסי מין בימים הבטוחים עדיין נכנסות להריון?

הבעיה מתחילה בחישובים שגויים ומוטעים של ימי המחזור החודשי ובעיקר חישוב מוטעה של זמני הביוץ. בנוסף, אישה אשר לה אין מחזור סדיר וקבוע עלולה לטעות בחישוב זמני הביוץ. אישה אשר המחזור החודשי שלה לא סדיר, צריכה להימנע מקיום יחסי מין לא מוגנים אם אין ברצונה להיכנס להריון ולא להשתמש באמצעי מניעה בשיטת הימים הבטוחים.

כדי למנוע טעיות ולחשב באופן מדויק את הימים הבטוחים, יכולה האישה להשתמש בשיטת הלוח, כאשר בשיטה זו רושמת האישה באופן מדויק את תאריכי הווסת החודשיים שלה, במשך מספר חודשים. בעזרת רישום זה תוכל האישה גם לבדוק אם המחזור שלה סדיר וגם לחשב את מועד הביוץ.

דוגמא לחישוב ביוץ: אישה בעלת מחזור סדיר של 28 ימים, צריכה לספור 14 ימים מיום הווסת הראשון, הביוץ אמור להיות ביום ה- 14 למחזור החודשי, אך יש לשים לב גם לימים 11, 12, 13, 15, 16, 17.

בנוסף לשיטת ימים הבטוחים הנחשבת לשיטה טבעית למנית הריון, קיימות עוד שיטות מניעה טבעיות ביניהן, משגל נסוג, שיטת החום הבסיסי ועוד.