חזרת מיום עבודה ארוך, כל מה שאת רוצה זה ללכת לשכב במיטה הרכה והנעימה, לעצום את העיניים ולישון בשקט ובשלווה לאחר עוד יום מפרך בעבודה, בלימודים, עם הילדים וכדומה.
למרות שנמצא ש-50% מהאוכלוסייה הכללית נוחרים בלילה, הגברים נוחרים יותר מנשים ובעיקר בגילאים 40 ומעלה. מי שנמצא סובל מכל עניין הנחירות הן הנשים ובסופו של דבר, אחד מבני הזוג צריך ללכת לישון על הספה או בחדר אחר, רק כדי לקבל קצת שקט ושלווה וכמה שעות של שינה איכותית.
אז לפני שעוברים חדר, בועטים בבן זוג או אפילו שוקלים גירושים, דעו שיש פתרון לבעיית הנחירות, אשר יכול להחזיר את השקט והשלווה לשנת הלילה ולמנוע מריבות במערכת היחסים הרומנטית.
מהם הגורמים לנחירות?
הגורמים לבעיית הנחירות הינם רבים ומגוונים ועלולים להתרחש עקב:
- בעיות, מחלות או הפרעות מולדות או נרכשות, כגון: חיך רפוי, חסימה באף, מחצית אף עקומה, שקדים מוגדלים, ענבל ארוך מדי, לשון גדולה וכדומה
- עישון סיגריות אקטיבי וגם עישון פאסיבי
- מחלות אקוטיות, כגון: הצטננות, שפעת, גודש באף, אלרגיות, אסתמה
- אלכוהול
- השמנה
- לקיחת תרופות הרגעה לפני השינה
- הפרעות שינה, כגון: דום נשימה בשינה. הפרעה זו בנוסף לכך שגורמת לתסמין הנחירות, עלולה גם לסכן את חיי האדם, שכן במהלך השינה מפסיק האדם לנשום למספר שניות וכתוצאה מכך הוא נמצא בקבוצת סיכון גבוהה לפתח יתר לחץ דם, שבץ וכדומה.
כיצד ניתן לטפל בבעיית נחירות?
הטיפול ההתחלתי תלוי בגורם הראשי שגרם לבעיית הנחירות ותחילה מומלץ לנסות לשנות את סגנון החיים ולהמעיט בצריכת אלכוהול, עישון סיגריות, ירידה במשקל הגוף, הימנעות מלקיחת תרופות הרגעה לפני השינה, שינה על צד הגוף במקום על הגב, שימוש בכריות או עזרים נוספים אשר אמורים לעזור במניעת הנחירות.
הטיפולים הקיימים כיום כוללים:
- מסכת אוויר בלחץ חיובי (CPAP)
- טיפול בגלי רדיו
- ניתוח פלסטי של החיך הרך והענבל (UPPP)
- ניתוח אף לתיקון מעברי האוויר ויישור המחיצה
- ניתוח לייזר
